לקבלת עידכונים

הצטרף כמנוי ב RSS או

הכנס כתובת דואר אלקטרוני:

דצמבר 22, 2009

10 הדברים החשובים לימים הראשונים של ההנקה

1. הכנה ראשונית

שתייה של כ- 3 ליטר ליום ביומיים הראשונים אחרי הלידה, עיסוי של השד לפני הנקה והוצאה ידנית של מעט חלב יכינו את השד להנקה.

2. רמזים לרעב של תינוק

סימנים מוקדמים לרעב הם תזוזה של הראש והידיים, מציצה של השפתיים, ותנועת חיפוש. תינוק בוכה זה סימן אחרון לרעב שאחריו כבר קשה יותר להניק. לכן חשוב לשים לב לאותות הרעב ביום ובלילה.

3. כמות המזון

גודל הקיבה של הרך הנולד הוא כגודל האגרוף שלו זאת אומרת שנפחו בדרך כלל לא יותר מ-10 מ"ל. לכן כמות החלב "הקטנה" בימים הראשונים היא מספיקה לרוב התינוקות. אם התינוק נולד אחרי שבוע 37 ומשקלו מעל 2.5 ק"ג, הנקה בודדת בהחלט יכולה להספיק ב-8 השעות הראשונות לחייו.

4. גירוי שד

התינוק עם פה פעור ומוכן הוא תנאי ראשון להנקה מוצלחת. כדי לעזור לו לפתוח את הפה כדאי לגרות עם השד את הלכי, את העף וגם את השפתיים.

5. תנוחה 

לא משנה באיזו תנוחה תבחרי - עריסה, פוטבול וכו' - וודאי שתינוק צמוד אלייך בטן לבטן, גבו ישר עם תמיכה בכתפיים ובצוואר, סנטרו מופנה קדימה (ולא למטה) ואף התינוק מסתכל אל הפטמה שלך.

6. הצמדה 

שאיבת החלב מהשד מתרחשת בעיקר בזכות תנועות עיסוי על ידי הלסת התחתונה של התינוק. לכן שפה התחתונה כדאי שתהיה כמה שיותר רחוקה מהעטרה כדאי להרשות ללסת לעסות שטח נרחב של השד. ואילו השפה העליונה רק מכסה את הפטמה. כאב עז בפטמה מעיד שהצמדה דורשת תיקון.

7. הגעת החלב 

מציצת השד על יד התינוק והוצאה של חלב מהשד של מגרות את יצור החלב. תחושת המלאות בשד מגיעה בדרך כלל תוך יומיים-שלושה אחרי הלידה.כדי לא להגיע למצב של גודש ודלקת בשד מומלץ להניק בתכיפות מרובה. במידה ואין הנקה מרובה מסיבות שונות, יש לשחרר חלב ידנית או בעזרת משאבת חלב. מה שחשוב הוא "להזיז" את החלב מהשד.

8.הנקה וזמן

הנקה טובה לא מתנהלת עם שעון. בתנאים אידיאלים תינוק משחרר את השד לבד כשהוא נינוח. אך אם יש הרגשה שתינוק יונק מאט מדי או מבלה זמן רב מדי על השד יש לפנות ליעוץ הנקה.

9. קשר רגשי 

רוגע וביטחון חשובים מאוד להצלחת ההנקה. חשוב להחזיק את התינוק ביידים ועל הגוף, ליצור עימו קשר עין, לדבר אליו ולחבק אותו. מומלץ להתחיל הנקה במגע עור לעור כחלק מהקשר הרגשי והפיזי בין הצמד, אמא ותינוק, להנקה מספקת ומוצלחת.

10. תוכנית הנקה מינימלית

  • לאחר השחרור מבי"ח, יש להניק את התינוק לפחות 8 פעמים ביממה (זאת אומרת - גם בלילה!).
  • הערכה ראשונית של כמות המזון הנכנס: 4-6 חיתולים רטובים, 1-3 חיתולים עם צואה, צבע צואה שהופך משחור לחרדל.
  • בקרה על המשקל: עליה במשקל התינוק של כ-30 גרם ליום, כ-150 גרם לשבוע לפחות וחזרה למשקל הלידה בתוך שבועיים. שימי לב - הערכים הללו הם שונים בין תינוקות יונקים לתינוקות הניזונים על ידי תחליפי חלב אם.
כל אלה מעידים על הנקה מוצלחת. במידה וצצות בעיות, שאלות או חששות נא לפנות ליעוץ הנקה.


(ותודה לליאורה ויונת, אחיות במחלקת ילודים בי"ח מאיר על ההערות וההארות)

דצמבר 02, 2009

KMC שיטת טיפול הקנגרו

נמצא כי ההפרדה בין האם לתינוק יכולה לגרום לשינוי משמעותי ברגישות לפתולוגיה תלוית סטרס.

טיפול קנגרו הוא תנוחה בה מצמידים עור לעור בין האם לתינוקה על חזה האם כאשר רק חיתול מפריד בינהם. מדובר על החודשים הראשונים לחייו של התינוק ולפחות שעתיים ליום כאשר מניחים את התינוק על האם כבר בשעה הראשונה לאחר הלידה.

מחקרים רבים מראים על חשיבות המגע בין עור לעור הן לתינוקות והן להורים, ובמיוחד כחלק מטיפול בתינוקות פגים.

משפט המפתח הוא לא להפריד בין האם לתינוק.

מגע עור לעור מעניק את 4 הצרכים הביולוגים של התינוק: חום, חמצן, תזונה והגנה.

כאשר משווים בין טיפול קנגרו לאינקובאטור נמצא שבהשוואה לאינקובאטור, מגע עור לעור מווסת את טמפרטורת התינוק, הנשימה, קצב הלב, ומשרה הרבה יותר רוגע. ככל שהתינוק קטן יותר במשקל כך הפרמטרים מתייצבים מהר יותר לטובת מגע עור לעור, וזה בניגוד לדעה הרווחת לטובת האינקובאטור!

ההצמדה לחיק האם השפעה מרגיעה על התינוק:

* התינוק בוכה פחות

* קצב לב ריאה סדיר ומיוצב יותר

* מחזור שינה טוב יותר

* חמצון טוב יותר

* פחות הורמוני סטרס - ירידה בגלוקוקורטיקואידים

* טמפרטורת גוף מתייצבת - מחקרים הראו כי הטמפרטורה בחיק האם עולה או יורד במעלה אחת עד שתיים כדי לחמם או לקרר את התינוק לפי הצורך.

* ההנקה קלה יותר כי יש הכרות והתרגלות לריח, מרקם וטעם החלב והשד

* שיפור בקצב העליה במשקל

זהו האמצעי היעיל, החסכוני והזמין היחידי למניעת היפותרמיה לפג ברב המדינות המתפתחות!


בטווח הארוך נמצא:

* התינוק בוכה פחות בגיל 6 חודשים

* שיפור במערכת החיסונית הבאה לידי ביטוי בשיעור נמוך יותר של דלקות חמורות

* יציבות רגשית !


יתרונות תנוחת הקנגרו להורים:

* ירידה ברמת החרדה

* יצירת קשר מהיר יותר עם הילוד

* עליה ברמת הביטחון העצמי למסוגלות הורית


השקפת העולם של שיטת טיפול הקנגרו, תנוחת עור לעור, היא שחיק האם וההנקה הם בית הגידול (ההביטט) של התינוק מחוץ לרחם, וכאשר נוצרים בעיות (בריאותיות, התפתחותיות, או בהנקה) יש לחזור להצמדות לבית הגידול המקורי כנקודת פתיחה להתגברות על הבעיה ופתרונה.


למידע נוסף: http://www.kangaroomothercare.com/

למה הבלוג הזה נולד

במזל טוב גלית ולידיה פותחות בלוג על הנקה!

למה לנו?

אחת הסיבות היא הקורס המדהים ליעוץ הנקה של בתיה דויס שאנו לומדות בו. כחלק מהלימודים עלינו להקים פרויקט שהן יתרום לקידום הנקה בישראל והן יקדם אותנו בלימודינו.

הסיבה אחרת היא כי חווינו חוויות מסעירות בהנקות הפרטיות שלנו, ועל אף כל הקשיים לא רק שהתגברנו ויצאנו מחוזקות ו"אמזונות" אלא החלטנו לעזור לאמהות, ולאמהות לעתיד אחרות באתגרים שניצבים לפניהן, ובכך להפוך את דרך החתחתים לקלה יותר, או לפחות לסלולה.

סיבה נוספת היא שאחת האלטרנטיבות המבטיחות להדרכת הנקה המסורתית, שחוסכת גם זמן וגם כסך, זו - הפצת מידע דרך האינטרנט. וזה הוכח מדעית.


אז מה בתפריט בהמשך:

  • נתרגם מאמרים ומחקרים ותיקים וחדשות אחרונות בתחום ההנקה.
  • ניתן כלים בסיסיים וטכניקות בהנקה בכלל לאורך הזמן (מתינוק בן יום עד לשלב גמילה) ובהנקת תאומים בפרט.
  • ניתן פתרונות אפשריים לבעיות נפוצות.
  •  נעסוק באורח חיים ותזונת האם והתינוק.
  • נרכז מידע נוסף: לינקים לתמיכה ומידע באינטרנט, קורסים, קבוצות תמיכה ויעוץ הנקה וגם מקומות בארץ איפה ניתן לקבל עזרה ויעוץ.
  • נשתף מהאתגרים הפרטיים שלנו.
  • נשתף בדעתנו ונבקש את דעתכם באמצעות סקרים שונים או תגובה.
  • ועוד...
בתקווה שיהיה מעניין, מעשיר, מהנה ומועיל.

נובמבר 11, 2009

לידיה בייבסקי


שירותים מיוחדים:

  • טיפול S.O.S בגודש והדרכה להמשך טיפול עצמי ולהימנעות בעתיד מהבעיה. 
  • הדרכת הנקה ועזרה בהתגברות על ייצור יתר של חלב אם.
  • הדרכת הנקה בלי לצאת מן הבית באמצעות סקייפ: במקרים המתאימים בלבד ובחלק מן פגישות המעקב.

הכשרה וניסיון

בוגרת קורס לניהול הנקה בביה''ח אסף הרופא בהנחיית יועצת הנקה מוסמכת (IBCLC) בתיה דייויס (מחזור 2009-1010).

2010-2011 מדריכת הנקה מתנדבת בחדר הנקה באסף הרופא.

2010 ועד היום עושה ביקורי בית לנשים בהריון ולאחר הלידה, מכינה להנקה, עוזרת להתמודד עם קשיי הנקה ולהסתגל לשינויים שמביא עמו תינוק חדש במשפחה. כמו כן מקבלת נשים בקליניקה להנקה בהרצליה.

בנוסף בעלת תואר ראשון במתמטיקה ובמדעי המחשב.

קצת על עצמי

אני אם לשני ילדים מקסימים ששינו את חיי מקצה לקצה. חלמתי להניק אותם באושר ועושר. והנקתי, וההנקה הייתה כמלחמה: בכאבים, בעודף חלב וגודש, ובחוסר חלב ואי עליה במשקל, בסרבנות הנקה ובבכי, בחוסר שינה ודיכאון. וגם היו רגעים קסומים של הרגשת הצלחה וביטחון בגופי, תינוקי ודרכי והערכה לאישי היקר שעמד וממשיך לעמוד לצידי.

בדיעבד אני יודעת שרוב הבעיות היו ניתנות לפתרון וחלקן לא היו קיימות בכלל אילו הייתי מקבלת עזרה מקצועית.

עד עצם היום הזה אני שואלת את עצמי למה, לעזאזל, לא פניתי ולא נעזרתי. כי לא ידעתי את מי לשאול? כי לא הייתי בטוחה שזה אפשרי? כי רציתי להוכיח שאני יכולה - לבד? כי התביישתי להודות בכישלון?

כמדריכת הנקה אני מציעה:
  • טיפול בנשים אחרי הלידה שרוצות להניק אך נתקלות בבעיות שונות כמו גודש וכאבים בשד, פטמות כאובות ופצועות או חשש שתינוק לא מקבל מספיק חלב. 
  • עזרה בבניית תכנית מעבר מהנקה מעורבת (הנקה + האכלה מבקבוק) להנקה מלאה או, להפך, לשלב הנקה עם שאיבות והזנת תינוק מבקבוק כדי לאפשר לאמא לצאת לעבודה.
  • הדרכת נשים בהריון על עקרונות ההנקה. הכנה שכזו עוזרת לנשים (וגם לגברים שלהן!) להתכונן מראש לאתגרים הצפויים.
אני מאמינה שתמיכה נפשית וגישה לא שיפוטית מסוגלות לפתור את רוב בעיות ההנקה. את השאר ניתן לפתור בעזרת מידע מדעי עדכני ומקיף. זאת הגישה שלי והדרך בה אני עוזרת לנשים להגשים את חלום ההנקה.

גלית חלפון

שירותים מיוחדים:

  • הדרכת הנקה בשילוב יעוץ תזונתי לירידה הדרגתית ובטוחה במשקל לאחר הלידה.
  • הדרכת הנקה בשילוב יעוץ תזונתי להגברת ייצור החלב ושמירה על בריאות האם.
  • ניהול הנקה לתאומים.

הכשרה וניסיון

בעלת תואר BSc בתזונה קלינית ברשיון משרד הבריאות מ-2001

בוגרת קורס לניהול הנקה בביה''ח אסף הרופא בהנחיית יועצת הנקה מוסמכת (IBCLC) בתיה דייויס
(מחזור 2009-1010).


בעלת קליניקה לתזונה והנקה בתל אביב, עוסקת בתחום התזונה בדגש על ירידה במשקל ושילוב ספורט, וכן תזונה במעגל החיים הנשי - תזונה לפוריות, הריון והנקה,ועוד.

אתר www.clinical-nutrition.co.il

קצת על עצמי

חיה עם בן זוג בתל אביב, אם ל-3, בן ותאומות, ילדים "יונקים לשעבר"...
זוכרת שלא חשבתי להניק תאומות בגלל שזה נראה לי קשה מידי, ובעקבות הזמנה לכנס לה לצ'ה בה זכיתי לקבל כל כך הרבה תובנה והשראה וגם הרבה כלים פרקטים, האמהות שלי השתנתה וזכיתי להניק אותן (וכמעט לא הצלחתי להפסיק...).

צמחונית מגיל 10, פעילה בגינה קהילתית, אוהבת לקרוא, אוהבת לרקוד, אוהבת אנשים טובים.

אני מאמינה שההנקה מתחילה עם הכנה עוד לפני הלידה וממשיכה (בדרך אחרת) גם לאחר הגמילה.
ההריון וההנקה הם הבסיס התזונתי לראשית החיים והם משפיעים לא רק על הגוף, אלא גם על הנפש ולא רק של התינוק, אלא גם של האם. זוהי מתנה גדולה.

יש לכם שאלות אלי? שלחו לי מייל או תשאירו תגובה למטה. 

 
Design by Free WordPress Themes | Bloggerized by Lasantha - Premium Blogger Themes | Hot Sonakshi Sinha, Car Price in India